当一个人年过65岁，季节就不止是天冷加衣，天热减衣这么简单的事情了。对中国第四次人口普查数据进行分析发现，65岁以上老人去世会有明显的时间特点，1月和12月，是老人们死亡的高发时段。为什么冬季变成了老年人的鬼门关呢？又该怎样度过这个季节难关呢？

人们总是想错了寒冷的威力。老人们真正怕的不是寒冷，而是寒冷天气可能诱发的其它疾病。在中国，冬季死亡率上升主要的原因一是心血管疾病，二是呼吸系统疾病，三是低体温症。

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医学专家表示：冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病人员。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。

绍兴市中心医院急诊科护士戴亚琴表示，一般来说，脑出血、中风等老人在冬季高发。清晨6-10点是脑中风、急性心梗发生的高危时刻。

绍兴市医院大内科主任王翔说，与年轻人相比，老年人更难在寒冷环境下保持核心体温。当温度降低时，血管收缩改变，血液粘度增加，就有可能触发血栓。

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王翔说，天气和心血管有非常密切的关系，而绍兴的冬天又非常冷。据了解人的正常体温是36.0-37.0℃（腋温标准），但当老年人腋温下降到35℃以下的时,并持续24小时以上，就会发生“低体温症”。

患者起初会畏寒怕冷，皮肤湿冷，四肢冰凉，不愿起床，无精打采；如果体温持续下跌在32℃以下，就会出现四肢紫癜或大水泡，面部肿胀，意识障碍、颈项强直、血压下降、心动过缓或心率不齐有突发室颤或心跳骤停的倾向。

北方青年总是觉得南方的冬天没那么冷，因此，南方的寒冷问题也总被想当然的放在视野之外。

很少有人知道，在广州这样的亚热带城市，冬季死亡率比其他季节高出25.7％，而相比之下，法国冬季死亡率比其他季节高15％，英国则是18％。

对广州市疾病预防控制中心的数据研究发现，当冬季的月平均气温每下降1°C时，死亡率就会增加1.38%，并且有一个月的滞后效应。也就是说，这个月气温降低之后，一个月后就会出现死亡人数增多的情况。

我们在网上查阅后发现，中国慢性病前瞻性研究项目前年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%！

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国外也有类似现象。英国国家统计局官方网站曾公布一组居民冬季死亡人数数据，2015年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群！        

这一些数据可能不止这么多，还有许多我们没有统计到的，冬季已经不止是中国难题，更是世界难题。那老年人究竟应该怎样安全过冬呢?

专家告诫：不建议老人在寒冬大强度晨练，特别是在天气严寒的日子里，更是需要注意。

老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉，防止感冒，有条件的开启空调。一些有基础性疾病的老人，一定要注意按时服药，并关注血压等变化。一旦有胸闷、气短等症状，千万拖不得，赶紧就医。

但是这些措施终究没有解决根本性的问题即冬季的严寒。要解决这一难题主要从两个方面考虑。

改变寒冷环境可以说是一种很理想的解决方案，但由于采暖措施良莠不齐，老年朋友们冬季采暖问题长时间没有得到很好的解决。就我们平时知道的，在冬季开空调取暖，虽说也能达到取暖效果，但是令人十分不舒适，而且一旦离开有空调的环境接触冷空气，就会特别容易感冒。空调房内空气十分干燥，不利于呼吸道疾病患者的健康。水暖虽然这种情况较为好转，但是其预热时间还有后续的维护费用都不能广泛为人接受。

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